SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kiedy najlepiej zacząć

  • Stanazolol co i jak

    Post
    Doping

    witam, tez prosze o odpowiedz na ten temat ja biore 100tab na 5tyg po 30mg dziennie (balkan) + flexit drink, witaminki, essentiale i suple Kiedy zaczac brac Clomid i w jakie pory dnia najlepiej dawkowac winko ?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3444 Data: 2012-02-21 19:33:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W tym tygodniu bede składał zamowienie na odbloki hcg + clomid kiedy mam juz zacząć brac hcg ? Mam zamiar lecieć 8-9 tyg enana obecnie jestem na 6 tygodniu ? I ile najlepiej hcg zamówić i cloma ?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4743 Data: 2016-03-29 20:43:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na koniec miesiąca kończę krotki tren i propa. Chce przejść na samego enana na jakieś 4miesiace. Kiedy zacząć go wbijać?? Caly cykl miał ok 8miesiecy. Co dwa miesiace szla fiolka hcg. Jak najlepiej to rozwiązać?? Pct przed mostkiem??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1194 Data: 2021-09-15 18:41:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sylwetka

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] do pewnego momentu rośnie. Wydłużają się kości, a w raz z nimi przytrzymujące je włókna mięśniowe i ścięgna. Równomierny rozwój zapewnia zdrowe wzrastanie, aż do momentu, kiedy człowiek przestaje rosnąć – najczęściej w wieku od siedemnastu do dwudziestu lat. Do tego momentu wytwarzane są bardzo duże ilości hormonu wzrostu, którego [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2251 Data: 2011-02-23 19:52:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przez co obraz sportu jest zakłamany ... Marion Jones I Tim Montgomery - pierwsza długo dominujaca w sprincie kobiet a drugi to nawet rekordzista swiata, co sie okazalo kiedy przestali brać ze strachu przed afera dopingowa w amerykanskim sporcie? otóż wyniki im spadly w sposób paranoiczny i Jones miala problemy z zejsciem ponizej 11 sekund i [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 8440 Data: 2006-11-10 02:57:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sie ze mna dzieje?

    Post
    Doping

    Aby nie zakladac nowego tematu zaczne tutaj. Poprzednie cykle na tesciu: 1. 1-8 Enan 250mg e5d, 2. 1-4 Mix 250mg e4d, 4-9 250mg e3d Jak na poczatku pisalem mala ilosc testa i libido cienko, pobudzenia zadnego lepszego, wypoczynku, nic a nic, apetyt ten sam co przed cyklem tylko przed cyklem jest duzy co 1-2 godz. chce sie znow jesc po porcji ryzu [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3162 Data: 2011-02-16 20:04:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pare pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czy dopiero po? Przy długotrwałym wysiłku konieczne jest uzupełnianie wody - pij w trakcie i po. 4. Pije dodatkowo czerwona badz zielona herbate. Pytanie czy jest istotne kiedy po treningu przed popołudniu? Bez znaczenia (moim zdaniem) 5. Mam dylemat czy kupic l-karnityne czy moze poczekac troche i oswoic organizm. Moim zdaniem możesz sobie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1540 Data: 2004-09-22 08:23:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrobolon 2 czy Storm

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] a)ktore najlepiej ze soba polaczyc? * storm i shock therapy b)czy dodatkowa suplementacja kreatyny (mono lub jablczan)bedzie miala jakis sens? * nie potrzeba c)jezeli tak to kiedy ja przyjmowac i w jakich ilosciach? * j/w d)czy kupno NO-boostera jako dodatku do tego jest sensowne? * nie, wszystko czego potrzeba bedzie w składzie tych produktów. [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 12762 Data: 2006-05-25 20:54:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Małe pytanko o Thermal !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Thermal PRO 120 caps Najsilniejszy i najskuteczniejszy Spalacz Tłuszczu jaki kiedykolwiek wynaleziono na Świecie. 1 opakowanie to do 12 kg Tłuszczu mniej... 1 kapsułka zawiera: Ma Huang Extract 8% 250mg (co daje 20 mg skoncentrowanych alkaloidów efedryny) Caffeine USP 200mg White Willow Bark (Salix alba) 75mg Cayenne (40.000 SCU) 50mg Ginger [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 6281 Data: 2004-05-31 14:57:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rekord w podbijaniu piłki.

    Post
    Piłka Nożna

    Mesiasz Junior miał 4 lata przerwy. Zaczął od nowa, od okręgówki w wieku 24 lat (zaczął"generalnie" dla przyjemności, kiedy miał już rodzinę, dzieci i obowiązki) i zdążył strzelić debiutanckom bramkę w Champions League przy 30-tce: https://en.wikipedia.org/wiki/Junior_Messias (to nawet nie jest rekord, wyprzedzil tych co dluzej czekali na ta [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4625 Data: 2022-04-07 14:51:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poczatkująca kobieta - potrzebna pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    1 Kiedy mogę je wykonywać? Dla mnie najlepszą porą jest poranek. Dotychczas wstawałam rano, biegałam, a potem czasem joga - wiadomo działa rozciągająco i rozluźniająco. I teraz gdy spróbuję tego zestawu: 15 powt burpees ,1 powt mountain climbers 14 powt burpees, 2 powt MC 13 powt burpees , 3 powt MC i tak aż dojdziesz do do 1 powt burpess i 15 [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2122 Data: 2010-10-24 12:05:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jako, że cykl sie kończy, a do odbloku mi nie spieszno to odświeżam temat. Ogólnie z wyników jestem bardzo zadowolony , ale bym chciał się podciąć i pociagnąć to jeszcze z kolo 2 miesiace. Teraz pytanie: na co najlepiej wskoczyc? Myśle nad prop + wino, co wy na to panowie? Kiedy zacząć wbijac propa, odrazu po ostatnim strzale enana czy troche [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2405 Data: 2015-07-12 15:42:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na siłe

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no strasznie malo jest wiem o tym dlatego chce to zmienic, prosze o porade jak teraz zaczać trenowac kiedy interesuje mnie siła, myslalem nad czyms takim: pon: martwy ciag 6 serii podciaganie z obciazeniem 4-5 serii wyciskanie francuskie 4-5 serii sroda: wyciskanie na plaskiej 6 serii pompki na poreczach z obciazeniem 4-5 serii uginanie sztangi na [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3379 Data: 2011-10-01 18:18:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REHABILITANT ODPOWIE NA KAZDE PYTANIE!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ODP byx007 To jest sprawa indywidualna kiedy ci sie prawidłowo zrosła łapka!! Ile reka była unieruchomiona. Napewno bedziesz miał ograniczoną ruchomosc w stawach wiec popracuj najpierw nad pełnym zakresem ruchów (najlepiej w wannie w ciepłej wodzie). Na siłownie miesiac po zdjeciu gipsu mozesz juz isc i powoli ale to naprawde powoli zacząc [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 9169 Data: 2008-04-20 22:17:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Martwy ciąg i przysiady a urzycie mięśni brzucha

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie było efektów bo może źle trenowałeś, najpierw trzeba nabrać przynajmniej widocznej masy ciała by potem to wyrzeźbić i mieć ładną tarkę na brzuchu zacznij trenować brzuch z ciężarami ale nie wielkimi żeby się nie nabawić przerostów potem wytniesz i będzie spoko. Najlepiej rozpisz jak wyglądał by trening. Mięśnie brzucha oraz pleców to [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3083 Data: 2010-01-09 19:38:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Następny cykl powiadasz to kiedy mogę go zacząć? i na czym najlepiej pytam juz przy okazji rozpoczęcia tego postu. a czy po tym cyklu na d-bol mam robić jeszcze cykl na kretce ?

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4990 Data: 2009-11-08 15:00:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i cwiczenia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Chciałbym zrobić forme na wakacje i problem polega na tym ze nie wiem w jaki sposob cwiczyc, kiedy zaczac zbijac i jakie diety stosowac by jak najlepiej to wygladalo. wklej zdjęcie i pokaż jak to obecnie wygląda i w którą stronę iść inna sprawa że w 2 miesiące diametralnie to sylwetki nie zmienisz

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1272 Data: 2019-05-05 15:50:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i cwiczenia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: 150zl/mies Cel/problem/opis: Chciałbym zrobić forme na wakacje i problem polega na tym ze nie wiem w jaki sposob cwiczyc, kiedy zaczac zbijac i jakie diety stosowac by jak najlepiej to wygladalo. Aktualnego zdjęcia niestety nie posiadam. W skrocie 35cm biceps, miesnie brzucha zasłoniete i klatka [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1272 Data: 2019-05-08 13:26:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jakoś tam ćwiczyć przez dłuższy okres czasu a do ćwiczeń podchodzę jakoś kulawo. Mam 35 lat, więc jak będę czekała z dzieci podrosną na tyle żebym mógł iść do piwnicy wtedy kiedy ja chcę to będę już w jakimś wieku, chociaż pewnie wszystko się da. Moje pytanie jest takie czy lepiej ćwiczyć na tym orbitreku skoro to wychodziło niż kombinować i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 2021-09-05 09:34:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czy Ci się uda? Ciężko jest powiedzieć bo na NFZ ciężko się jest załapać... Ja np. owszem załapałem się podobnie jak mój kolega, byłem akurat po skierowanie na zabieg w dniu kiedy kolega miał mieć robiony zabieg, termin dostałem za pół roku dopiero, przyjechałem do domu, patrzę kolega na gg, więc piszę jak po zabiegu i wgl, a tu się dowiaduję że [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2637 Data: 2012-03-29 18:40:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)